• Omega 3

    Här rekommenderar vi produkter och råvaror som vi tycker är bäst utifrån kvalitet och innehåll. Inlägget kan innehålla sponsrade länkar. Genom att köpa produkter via länkarna stödjer du vårt arbete. Tack!

    Inköpsställen:

    Information:

    Omega-3-fettsyror är essentiella för kroppen och spelar en viktig roll för hjärt-, hjärn- och ögonhälsa. Eftersom kroppen inte kan producera dessa fettsyror själv är det viktigt att få i sig dem genom kost eller kosttillskott. När du väljer ett omega-3-tillskott bör du se till att det innehåller en hög koncentration av de nyttiga fettsyrorna EPA och DHA.

     

    Om du följer en läkande AIP-kost kan det vara fördelaktigt att välja ett omega-3-tillskott där innehållet av EPA är något högre än DHA. Detta beror på att EPA är särskilt effektivt för att minska inflammation i kroppen och hjälper även till att upprätthålla en hälsosam hjärtfunktion samt balansera blodlipidnivåerna (dvs. nivåerna av olika fetter i blodet, såsom kolesterol och triglycerider, vilket är viktigt för att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar).

     

    DHA är också en viktig fettsyra, särskilt för hjärnans och näthinnans hälsa. Det stödjer kognitiva funktioner och synhälsa. Därför är det viktigt att säkerställa att du får i dig tillräckligt med både EPA och DHA för en optimal hälsa.

    Omega-3 Premium (Lemon), 300 ml

    Arctic Meds Omega-3 Premium är ett perfekt val för dig som ställer höga krav på kvalitet. Denna olja, som rankas bland de bästa på marknaden, erbjuder kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper som bidrar till läkningsprocessen. Välj mellan två smakalternativ: en uppfriskande citronsmak eller en neutral smak. För optimalt upptag rekommenderas Omega-3 att intas tillsammans med extra jungfruolivolja. Arctic Meds Omega-3 finns i en praktisk flytande form, fri från onödiga tillsatser som ofta finns i kapslar, vilket gör den till ett rent och effektivt tillskott.

    Thorne Super EPA

    Thorne’s Super EPA, precis som Arctic Med, uppfyller höga krav på kvalitet. Även detta omega-3-tillskott erbjuder en utmärkt balans mellan fettsyrorna EPA och DHA. Att få i sig tillräckliga mängder av dessa omega-3-fettsyror, antingen genom kost eller tillskott, är gynnsamt för kroppens välbefinnande och bidrar till områden som kardiovaskulär hälsa, ledhälsa, immunfunktion, hjärnfunktion och hudhälsa.

     

    Detta omega-3-tillskott är tillgängligt i högkvalitativa kapslar.

    Källor: Clevelandclinic och tufts.edu