-
Trippelbloggen om socker och ohälsa
I veckans trippelblogg har vi socker som tema. Har jakten pĂĄ sötsaker gĂĄtt för lĂĄngt inom paleovärlden? Ă„r det okej…
Läs mer -
D-vitamin – hjälper till att motverka sjukdom
FĂĄr du i dig tillräckligt med D-vitamin? Har du kontrollerat dina nivĂĄer? Brist kan leda till mängder av symtom som…
Läs mer -
Bli av med histaminintolerans med hjälp av AIP
Att vara histaminintolerant innebär att kroppen inte kan bryta ner histaminrik mat och dryck och leder till en mängd olika…
Läs mer -
Yoga – bra vid autoimmun sjukdom
Att mängder av hälsofördelar kommer med yoga är det mĂĄnga som vet. Till exempel är det vetenskapligt bevisat att man…
Läs mer -
Trippelbloggen om vikten av bra (paleo)mat
Cecilia Nilsson Vi som föresprĂĄkar paleo trycker alltid pĂĄ vikten av att välja bl a ekologiska grönsaker och frukter samt…
Läs mer -
Gluten – varför orsakar det sjukdom?
Vad är gluten och hur pĂĄverkar det vĂĄr hälsa? Varför kan det vara bra att utesluta gluten även om du…
Läs mer -
Paleokost – vad är det?
Vad är Paleo? Och hur kommer man igĂĄng med att äta paleokost? I det här inlägget svarar vi pĂĄ alla…
Läs mer -
Vad orsakar inflammation och vad ska man undvika?
Vilka livsmedel kan orsaka inflammation, och vilket samband finns mellan autoimmuna sjukdomar, övervikt och inflammation? I denna artikel förklarar vi…
Läs mer -
Modern paleolitisk kost
Vad är det för skillnad pĂĄ klassisk, liberal och modern paleo? I den här artikeln reder vi ut begreppen. Här…
Läs mer -
Kokosolja – nyttigt och bra för din hälsa
Varför är kokosolja nyttigt och vad innehĂĄller den? Visste du att kokosolja är bra för upptag av vissa vitaminer och…
Läs mer -
Nu kan du beställa vår autoimmuna kokbok
Nu har vĂĄr fina kokbok och guide till bättre hälsa för dig med inflammation, allergier eller autoimmun sjukdom kommit frĂĄn…
Läs mer -
Sommar och semester med AIP
Sommar och semester är en perfekt tid för dig som vill äta enligt den läkande AIP-kosten. Det finns massor av…
Läs mer -
Genväg till AIP kost – en enkel guide
Ă„r du nyfiken pĂĄ AIP kost och AIP recept? Vill du enkelt komma igĂĄng och fĂĄ inspiration med vad du…
Läs mer -
Paleopodden med Chris Kresser
Hejsan, nu ligger ett nytt podavsnitt av Paleopodden uppe där jag intervjuar paleoexperten Chris Kresser frĂĄn USA. Vi pratar bland…
Läs mer -
7 tips för en glad mage med AIP
Att ha en glad och harmonisk mage är en av de viktigaste nycklarna till en god helhetshälsa. Du fĂĄr mer…
Läs mer -
Järn och varför det är viktigt för hälsan
Järn är ett livsviktigt näringsämne som bland annat behövs för att syreupptaget, musklerna och immunförsvaret ska fungera. Järn hjälper även…
Läs mer -
Vikten av motion och träning när du äter enligt AIP eller paleo
Att äta nyttigt för att motverka sjukdom och optimera sin hälsa fungerar fantastiskt bra för mĂĄnga. Men för de allra…
Läs mer -
Antiinflammatorisk lassi (AIP)
Gör en lassi med ananas som är i säsong under februari till april. Ananas hjälper till att hĂĄlla magen i…
Läs mer -
Den kompletta guiden till AIP och antiinflammatorisk kost
Hejsan! Ă„r du laddad för att komma igĂĄng med ett nytt hälsosamt liv med antiinflammatorisk eller autoimmun kost, AIP? Vill…
Läs mer -
Antiinflammatorisk kost – vägen till en god hälsa
Vad är egentligen antiinflammatorisk kost? Vad säger forskningen? Och vad är det för skillnad mellan olika antiinflammatoriska kosthĂĄllningar? I den…
Läs mer -
Paleoklubben
Vill du bli fri frĂĄn symtom vid autoimmun sjukdom, kronisk inflammation, magproblem eller allergi? Vill du samtidigt bygga och stärka…
Läs mer