-
Den kompletta guiden till AIP och antiinflammatorisk kost
Hejsan! Ăr du laddad för att komma igĂ„ng med ett nytt hĂ€lsosamt liv med antiinflammatorisk eller autoimmun kost, AIP? Vill…
LĂ€s mer -
Vad orsakar inflammation och vad ska man undvika?
Vilka livsmedel kan orsaka inflammation, och vilket samband finns mellan autoimmuna sjukdomar, övervikt och inflammation? I denna artikel förklarar vi…
LĂ€s mer -
Paleokost – vad Ă€r det?
Vad Ă€r Paleo? Och hur kommer man igĂ„ng med att Ă€ta paleokost? I det hĂ€r inlĂ€gget svarar vi pĂ„ alla…
LĂ€s mer -
ErsÀttningsprodukter inom AIP-kosten
NĂ€r du följer den lĂ€kande AIP-kosten finns det mĂ„nga alternativ till de traditionella livsmedel som utesluts att vĂ€lja istĂ€llet. Men…
LĂ€s mer -
Trippelbloggen om socker och ohÀlsa
I veckans trippelblogg har vi socker som tema. Har jakten pĂ„ sötsaker gĂ„tt för lĂ„ngt inom paleovĂ€rlden? Ăr det okej…
LĂ€s mer -
Mejeriprodukter – hur pĂ„verkar det vĂ„r hĂ€lsa egentligen?
Mjölk har under mĂ„nga Ă„r hyllats som en nĂ€ringsrik dryck som Ă€r viktig för mĂ€nniskans utveckling. Men hur kommer det…
LĂ€s mer -
Antiinflammatorisk kost – vĂ€gen till en god hĂ€lsa
Vad Ă€r egentligen antiinflammatorisk kost? Vad sĂ€ger forskningen? Och vad Ă€r det för skillnad mellan olika antiinflammatoriska kosthĂ„llningar? I den…
LĂ€s mer -
StÀrk immunförsvaret med hjÀlp av kosten
Hur kommer det sig att kosten kan hjĂ€lpa till att stĂ€rka immunförsvaret? Och vilka Ă€r de viktigaste byggstenarna för ett…
LĂ€s mer -
Guide till hur du börjar med lÀkande AIP kost
Funderar du pĂ„ att börja med autoimmun lĂ€kande kost, AIP, men vet inte riktigt hur man gör? I den hĂ€r…
LĂ€s mer -
Om socker och hur det pÄverkar vÄr hÀlsa
Du vet sĂ€kert redan att socker inte Ă€r bra för hĂ€lsan, men vad Ă€r det egentligen som gör socker sĂ„…
LĂ€s mer -
Bli av med histaminintolerans med hjÀlp av AIP
Att vara histaminintolerant innebĂ€r att kroppen inte kan bryta ner histaminrik mat och dryck och leder till en mĂ€ngd olika…
LĂ€s mer -
Om sömn och varför det Àr viktigt för hÀlsan
God sömn Ă€r otroligt viktigt för vĂ„r hĂ€lsa. Visste du till exempel att hjĂ€rnan rensas frĂ„n slaggprodukter nĂ€r vi sover?…
LĂ€s mer -
BesvÀr med utrensning vid AIP och 9 tips som hjÀlper
NĂ€r man Ă€ter enligt det autoimmuna protokollet (AIP) eller paleolitisk kost kan man uppleva vissa negativa symtom som kallas för…
LĂ€s mer -
Autoimmun kost (AIP) – en guide kring kostupplĂ€gget
Autoimmun kost, Ă€ven kallat AIP (autoimmuna protokollet), Ă€r en striktare typ av antiinflammatorisk kost som kan lindra symptom vid autoimmun…
LĂ€s mer -
FramgÄngshistorier
Att nĂ„ framgĂ„ng med Autoimmun kost (AIP) Ă€r en hĂ€rlig upplevelse som vi gĂ€rna vill sprida. Det Ă€r vĂ€ldigt motiverande…
LĂ€s mer -
50 nyanser av glutenproblem
De senaste artiklarna om gluten som cirkulerar i dagspress och pĂ„ sociala medier sprider felaktiga uppgifter om att gluten skulle…
LĂ€s mer -
10 tecken pĂ„ lĂ€ckande tarm – och hur du lĂ€ker dig frĂ„n det
Tillhör du kanske en av dem som gĂ„r omkring med en lĂ€ckande tarm utan att veta om det? HĂ€r hittar…
LĂ€s mer -
Integritetspolicy (GDPR)
Hej och vĂ€lkommen till Swedish Paleo! Swedish Paleo finns för att ge personer inspiration och verktyg till att uppnĂ„ en…
LĂ€s mer -
7 tips för en glad mage med AIP
Att ha en glad och harmonisk mage Ă€r en av de viktigaste nycklarna till en god helhetshĂ€lsa. Du fĂ„r mer…
LĂ€s mer -
Yoga – bra vid autoimmun sjukdom
Att mĂ€ngder av hĂ€lsofördelar kommer med yoga Ă€r det mĂ„nga som vet. Till exempel Ă€r det vetenskapligt bevisat att man…
LĂ€s mer -
AIP och paleo – vad Ă€r skillnaden?
ĂvervĂ€ger du att börja med en antiinflammatorisk kosthĂ„llning men Ă€r osĂ€ker pĂ„ om AIP eller Paleo Ă€r rĂ€tt val för…
LĂ€s mer