Prebiotika – näring åt dina goda tarmbakterier
Prebiotika är en typ av kostfiber som fungerar som "mat" för de hälsofrämjande bakterierna i tarmen…
Läs mer-
Probiotika – nyckeln till en hälsosam tarmflora
En stark och balanserad tarmflora är grundläggande för vår hälsa, och probiotika kan spela en viktig…
Läs mer -
Ny lovande studie om AIP och sköldkörtelsjukdom
Har du funderat på att testa AIP-kosten för att hantera dina autoimmuna besvär? Eller kanske är…
Läs mer -
Nå framgång med AIP-kost
Att börja äta enligt den läkande AIP-kosten kan kännas överväldigande till en början, men med rätt…
Läs mer -
AIP och paleo – vad är skillnaden?
Överväger du att börja med en antiinflammatorisk kosthållning men är osäker på om AIP eller Paleo…
Läs mer -
Guide till hur du börjar med läkande AIP kost
Funderar du på att börja med autoimmun läkande kost, AIP, men vet inte riktigt hur man…
Läs mer -
Ersättningsprodukter inom AIP-kosten
När du följer den läkande AIP-kosten finns det många alternativ till de traditionella livsmedel som utesluts…
Läs mer -
Fira påsk med läkande AIP-kost
Påsken är en högtid som förknippas med glädje, vår, äggletning, umgänge med nära och kära -…
Läs mer -
Vetenskap och studier om AIP
Är du nyfiken på att fördjupa dig kring AIP (det autoimmuna protokollet) och forskning samt studier…
Läs mer -
Att resa med AIP och Paleo
Äter du enligt den läkande AIP-kosten och funderar på hur du ska göra när du ska…
Läs mer -
Bli av med histaminintolerans med hjälp av AIP
Att vara histaminintolerant innebär att kroppen inte kan bryta ner histaminrik mat och dryck och leder…
Läs mer -
7 tips för en glad mage med AIP
Att ha en glad och harmonisk mage är en av de viktigaste nycklarna till en god…
Läs mer -
11 tips för storkok med AIP
Det finns många fördelar med att laga storkok när du äter enligt en antiinflammatorisk kost som…
Läs mer -
21 tips på mellanmål vid AIP
När man äter enligt det autoimmuna protokollet, AIP, kan det vara besvärligt att komma på vad…
Läs mer -
Att äta AIP på restaurang – 7 bra tips
När man äter enligt det autoimmuna protokollet, AIP, kan det vara en stor utmaning att äta…
Läs mer -
Knepiga råvaror och gråzoner inom AIP
När man äter enligt det autoimmuna protokollet, AIP, så finns det en del livsmedel som är…
Läs mer -
8 extra läkande livsmedel vid AIP
Alla livsmedel och råvaror inom den läkande AIP-kosten är noggrant utvalda för att stötta din hälsa.…
Läs mer -
Besvär med utrensning vid AIP och 9 tips som hjälper
När man äter enligt det autoimmuna protokollet (AIP) eller paleolitisk kost kan man uppleva vissa negativa…
Läs mer -
Vegetarisk antiinflammatorisk kost (AIP & Paleo)
Kan man äta antiinflammatorisk kost (AIP & Paleo) om man är vegetarian? Svaret är ja! Nu…
Läs mer -
Vad utesluter man inom AIP och varför?
Den läkande AIP-kosten är en elimineringskost där fokus ligger på att ta bort inflammationsskapande livsmedel samtidigt…
Läs mer -
Lista på okej kryddor vid AIP
När man börjar äta enligt den läkande AIP-kosten kan det vara svårt att variera sig när…
Läs mer
