Frukosttallrik med bakad sötpotatis, strimlad kyckling och avokado
AIP. Om du har lite tillagad kyckling över passar det bra till en frukosttallrik. Sötpotatisen kan du med fördel tillaga dagen innan och förvara i kylen.
Läs mer-
Yoghurt med kokosflingor
AIP. Krämig mix på banan, avokado, blåbär, hallon och kokosflingor som bli ett mellanting mellan yoghurt och gröt. Passar bra till frukost eller som mellanmål.
Läs mer -
Platt bananbröd med kollagenpulver
AIP. Bananbröd gjort på bland annat mogna bananer, kokosflingor, kanel och kollagenpulver. Perfekt till såväl fika som mellanmål.
Läs mer -
Jordmandelgröt (AIP)
AIP/PALEO. Snabbt och gott med gröt på jordmandelmjöl. Jag personligen tycker att det blir godare med finmalet mjöl men det går lika bra med det grova. Jordmandelmjöl köper du hos www.dorimax.se
Läs mer -
Macka med mosad avokado, machésallad och köttpålägg
AIP. Frukostinspiration! Macka med mosad avokado, machésallad och valfritt köttpålägg, t ex rökt kött. Själva mackan är ett enkelt stekpannebröd.
Läs mer -
Blåbärsyoghurt med kollagenpulver
AIP. Krämig och god blåbärsyoghurt med banan och avokado. Extra läkande blir den med en matsked kollagenpulver. Använd ett pulver med neutral smak, t ex Clean Collagen.
Läs mer -
Nötsmör på jordmandelmjöl
AIP. ’Nötsmör’ av jordmandelmjöl (som inte är en nöt) är gott på äppelskivor eller annan frukt. Ät till mellanmål eller snacks när du är sugen på något sött. Fungerar också bra på knäckebröd.
Läs mer -
Råraka på sötpotatis och lök med lingon och prosciutto
AIP. Stekt riven sötpotatis och gul lök blir en god variant av råraka. Ät med lingon och lite prosciutto till frukost eller mellanmål.
Läs mer -
Frukost med yoghurt, syrade morötter, gurka och kyckling
AIP. Frukost- eller mellanmålstallrik med yoghurt gjord på banan, blåbär och lingon samt till detta syrade morötter, gurka och kyckling.
Läs mer -
Yoghurt på blåbär, lingon, banan och vanilj
AIP. Krämig ’yoghurt’ gjord enbart på banan, lingon och blåbär, Smaksätt med lite vanilj och servera med bär eller rostade kokoschips. Gott till frukost eller mellanmål.
Läs mer -
Bananpannkaka med jordmandelmjöl och kassavamjöl
AIP. Bananpannkaka med jordmandelmjöl och kassavamjöl. Goda både som efterrätt eller till frukost. Servera gärna med extra banan och lite hallon eller blåbär.
Läs mer -
Frukosttallrik med sötpotatis, surkål, prosciutto, gurka och krasse
AIP. Frukosttallrik som du står dig bra på och ger dig extra probiotika från surkålen. Den innehåller sötpotatis, surkål, prosciutto, gurka och krasse (valfritt). Ringla lite olivolja över och smaksätt med örtsalt eller valfri AIP-krydda,
Läs mer -
Rösti på kålrot och sötpotatis med varmrökt lax och gurka
AIP. Rösti gjord på riven sötpotatis och kålrot som blandas med potatismjöl, olivolja samt kokosolja. Servera med varmrökt lax och skivad gurka.
Läs mer -
Citronkyckling med riven morot och färska bär
AIP. Citronkyckling på minutkycklingfilé. Snabbt och gott mellanmål eller frukost. Ät tillsammans med riven morot och gärna en skål med färska blåbär och hallon vid sidan om.
Läs mer -
Grönkålschips med salt och olivolja
AIP. Grönkålschips är gott som snacks. Här har vi endast smaksatt med salt och olivolja. Har du en airfryer så är det väldigt lätt att dem i en sådan.
Läs mer -
Rostade sötpotatismackor med tonfiskröra
AIP. Rostade sötpotatismackor med tonfiskröra passar bra till frukost eller mellanmål.
Läs mer -
Proteinbröd
AIP. Detta är ett saftigt bröd i form av lite kompakta frallor. De innehåller näringsjäst som är extra rikt på protein och smaksatt med basilika och oregano. Även jordmandelmjöl innehåller gott om protein och det berikar också brödet med mineraler.
Läs mer -
Avokadomackor på sötpotatis med rostad vitlök
AIP. Rostade sötpotatisskivor blir perfekt till dessa avokadomackor. Toppa med ugnsrostad vitlök, en gnutta olivolja och havssalt.
Läs mer -
Stekt grönsaksröra med spenat och svamp
AIP. Stekt grönsaksröra som passar bra till frukost eller lunch. Denna vegetariska rätt innehåller svamp (vi valde skogschampinjoner), riven sötpotatis, spenat och salladslök.
Läs mer -
CLUB-sandwich med rostad sötpotatis
AIP. CLUB- sandwich med rostade sötpotatisskivor. CLUB står ju för Chicken, Lettuce under Bacon och det är just var denna macka innehåller.
Läs mer -
Frukostbiffar med kycklingfärs och vitkål, grundrecept
AIP. Goda småbiffar som passar bra till mellanmål eller frukost. Det är endast kycklingfärs, riven vitkål och valfri krydda samt salt i biffarna som tillagas enkelt på en plåt i ugnen. Detta recept räcker till 8-9 biffar. Serveringsförslag: rivet äpple och morot med pressad citron.
Läs mer
