Meny

Framgångshistorier - AIP och Paleo

Här kan du läsa recensioner och berättelser från medlemmar som ätit enligt den autoimmuna- och paleolitiska kosten.

Här har vi samlat många av de recensioner och berättelser som kommit in till oss. Tack för att du delar med dig!

Att nå framgång med Autoimmun kost (AIP) är en härlig upplevelse som vi gärna vill sprida. Det är väldigt motiverande att läsa om hur andra lyckats när man själv ska börja med autoimmun kost. Eller så behövs ett uppmuntrande ord på vägen.

 

Har du en egen framgångshistoria du vill dela med dig av så får du gärna mejla in till oss.

  • Framgångshistorier (du är här)
  • Hashimotos sjukdom

’Mer ork och mindre ledvärk från hashimotos’

  • Hashimotos sjukdom
"Har sänkt mitt TPO från 1300 till 385 och mår mycket bättre, har mera ork och mindre ledvärk. Märkte skillnad efter cirka 1 månad med AIP och fortsatte i 3 månader till innan jag började återintroducera tillbaka råvaror i min kost."
Helene
5/5
  • Ulcerös kolit

’Jag mår bra från min ulcerös kolit’

  • Ulcerös kolit
"Mådde uruselt innan jag började med AIP-kosten. Efter 1 månad så märkte jag resultat och efter 6 månader mådde jag äntligen bra igen! Är så tacksam för den hjälp jag fått genom recept och veckomenyer."
Rebecca
5/5
  • Hypotyreos

’Mår betydligt bättre från min hypotyreos’

  • Hypotyreos
"Märkte stora resultat i vissa områden redan efter en vecka, andra lite längre. Det kom mer efter hand och jag kan se stora förbättringar nu i efterhand. Har fortfarande lite värk i lederna men mår betydligt bättre och de kognitiva har förbättrats oerhört!"
Mona
5/5
  • Kundrecension

Emelie, kundrecension

  • Kundrecension
"Jag blev av med huvudvärk, trötthet och ledvärk inom loppet av fyra veckor. Jag tycker att det är en bra sida med mycket information och lätt att hitta recept!"
Emelie
5/5
  • Hashimotos sjukdom, Hypotyreos

’Gått ner de 15kg jag gick upp pga hypotyreos och magen mår toppen’

  • Hashimotos sjukdom, Hypotyreos
"Åt AIP strikt i 7 månader och började märka skillnad efter cirka 2 månader med kostupplägget. Jag har gått ner de 15 kg jag gick upp pga av hypotyreos (som jag tidigare inte blev av med trots medicinering med Levaxin och Liothyronin). Magen mår toppen. Piggare även om jag har en bit kvar till mitt gamla jag - men jag har en utmattning i bagaget också."
Anna
5/5
  • IBS, Kundrecension

Anonym, kundrecension

  • IBS, Kundrecension
"Haft svår IBS och er hemsida har hjälpt mig att helt ändra mina kostvanor och jag mår redan bra i min mage. Ni har många helt underbara recept som jag gärna rekommenderar till andra."
Anonym
5/5
  • Andningssvårigheter, Psoriasis

’Har kunnat sluta med mina läkemedel samt astmamedicinen’

  • Andningssvårigheter, Psoriasis
"Märkte skillnad redan efter någon vecka bara. Åt strikt AIP enligt veckomenyerna i 3 månader och har idag återintroducerat viss kost. Äter cirka 80% AIP idag och resten paleo. Har även slutat med alla mina antiinflammatoriska läkemedel samt astmamedicinen. Sååå fantastiskt!"
Mia
5/5
  • Graves sjukdom

’Mår otroligt mycket bättre från min graves’

  • Graves sjukdom
"Mår idag otroligt mycket bättre från min graves. Min mage tar upp näring och smälter maten. Jag klarar av att äta olika FODMAP matvaror som kål, lök och äpplen som jag inte klarade tidigare. Håller fortfarande starkt avstånd från gluten, socker och mjölk vilket jag kommer att fortsätta med."
Marit
5/5
  • Prostatit

’Mitt värde har sjunkit till 0,48 utan medicin’

  • Prostatit
"Hade ett värde på 9 innan jag började med AIP, och efter 6 månader med AIP var värdet nere på 1,5. Idag har det fortsatt sjunka till 0,48. Tack för goda recept och fina veckomenyer, det har varit till stor hjälp!"
Thomas
5/5
  • Endometrios, Kundrecension

Anonym, kundrecension

  • Endometrios, Kundrecension
"Började med AIP eftersom att det ger så mycket handfasta råd och bra med inköpslistor. Jag har endometrios och maken hudsakriodos och problem med magen, så han ville vara med och prova. Vi blev båda förvånade eftersom att vi nu är symtomfria. Enkelt och bra!"
Anonym
5/5
  • Ulcerös kolit

’Jag har fått glädjen i livet tillbaka.’

  • Ulcerös kolit
"Jätteglad att jag hittat AIP! Idag har jag i princip inga symtom från min ulcerös kolit och jag har fått glädjen i livet tillbaka. Mår även bättre än jag kan minnas att jag någonsin gjort. Idag håller jag mig till en blandning mellan AIP och paleo."
Johan
5/5
  • Hypotyreos, IBS, Vitiligo

’Jag har fått sådan livskvalité och mår så mycket bättre.’

  • Hypotyreos, IBS, Vitiligo
"Tack vare denna kost och livsstil har jag fått sådan livskvalité och mår så mycket bättre. Mina hypotyreosvärden har blivit normala, jag har börjat återpigmentera på många vita pigmentfläckar (men måste sola dem för att det ska ske, så händer bara på sommaren) samt min IBS är helt borta! Jag kommer fortsätta äta mycket AIP-kost."
Emelie
5/5
  • Kundrecension

Rosmarie, kundrecension

  • Kundrecension
"Jag har tidigare haft problem med magen och tarmarna, och känner mig inte uppblåst i magen längre tack vare kostomläggningen. Är så glad över att det funkar! Har även gått ner lite i vikt vilket jag är glad över."
Rosmarie
5/5
  • Endometrios, Hashimotos sjukdom

’Mår bättre från min hashimotos och fortsätter hitta lösningar’

  • Endometrios, Hashimotos sjukdom
"Efter en och en halv månad fick jag mycket mer energi och slutade frysa. Gick såklart ner mina extra kilon också. Efter tre kvarts år började min mensvärk gradvis försvinna och är i princip helt borta idag. Efter cirka 1 år började mina antikroppar gå ner. Omvandlar dock fortfarande inte bra från T4 till T3 men jobbar vidare och utforskar lösningar på det."
Lisa
5/5
  • Hashimotos sjukdom, Hypotyreos, Lipödem

’Mår mycket bättre. Tagit bort alla värktabletter och rör mig varje dag’

  • Hashimotos sjukdom, Hypotyreos, Lipödem
"Har ätit AIP i 6 månader och märkte efter 2 månader mina första resultat. Har tidigare haft smärtor i leder, haft ont i magen, varit väldigt trött och svullen i kroppen. Mår idag mycket bättre och har tagit bort alla värktabletter och rör mig varje dag."
Jenny
5/5
  • Lipödem

’Mår fantastiskt. Känner mig 20 år yngre, minst!’

  • Lipödem
"Har haft problem med övervikt och har med hjälp av AIP-kosten gått ner från storlek 44 till 36-38 på bara 6 månader! Känner mig minst 20 år yngre. Har dessutom fått mycket bättre ork och är mer smidig. Har provat många dietet genom året, bland annat strikt LCHF, men AIP är det enda som hjälpt mig."
Ewa
5/5
  • Kundrecension

Elin, kundrecension

  • Kundrecension
"Superbra kombo av recept och information om AIP. Gillar kickstarten som man kan hålla sig till i början. Bidrog med väldigt bra stöd för att klara den första tuffa tiden. Dessutom god mat!"
Elin
5/5
  • Artros, Hashimotos sjukdom, Histaminkänslighet

’Jag har fått ett nytt liv med AIP’

  • Artros, Hashimotos sjukdom, Histaminkänslighet
"Jag har fått ett nytt liv med AIP. Mindre fysiska och psykiska plågor och mer energi. Extra bonus är att min artros har blivit bättre."
Lena
5/5
  • Hypotyreos, Kundrecension

Cecilia, kundrecension

  • Hypotyreos, Kundrecension
"Jag har hypotyreos och känner att AIP har varit bra för mitt mående. Även min man, som har ulcerös kolit, mår väldigt bra på AIP-kosten och vi kommer att fortsätta med AIP så småning om. Jag har nu börjat äta en paleokost och trivs bra med det."
Cecilia
5/5
  • Fibromyalgi, Hypotyreos

’Har gått ner i vikt. Inte svullen. Inga eksem. Mår otroligt bra’

  • Fibromyalgi, Hypotyreos
"Innan jag började med AIP så hade jag ingen energi, stor viktuppgång (oavsett vad jag åt), svullen, eksem och IBS. Har idag mycket mer energi och har gått ner i vikt från min hypotyreos. Är inte svullen, har inga eksem och magen är glad. Mår otroligt bra!"
Helene
5/5
Nyhetsbrev
Användbara länkar

Om oss

Kundtjänst

Integritetspolicy

Cookies

Medlemsklubben

Bli medlem i vår exklusiva medlemsklubb och få tillgång till hundratals läkande recept samt färdiga veckomenyer för att enkelt komma igång. 14 dagar fritt prova på, gäller alla våra prisplaner.

Bli medlem

Copyright © 2014-2025. Swedish Paleo AB