Zink och dess betydelse för hälsan
Zink behövs för samtliga celler i kroppen och spelar en stor roll för många av kroppens…
Läs mer-
Selen – viktigt för sköldkörteln och immunförsvaret
Selen är ett grundämne som finns i jorden och har flera viktiga funktioner i kroppen. Det…
Läs mer -
Omega-3 – därför är det viktigt för din hälsa
Är det nödvändigt att äta extra Omega-3 i form av fet fisk eller tillskott? Och stämmer…
Läs mer -
Järn och varför det är viktigt för hälsan
Järn är ett livsviktigt näringsämne som bland annat behövs för att syreupptaget, musklerna och immunförsvaret ska…
Läs mer -
Fakta om D-vitamin
Får du i dig tillräckligt med D-vitamin? Har du kollat dina nivåer? Brist kan leda till…
Läs mer -
Fakta om A-vitamin
A-vitamin är en livsviktig byggsten som behövs för att bilda celler i hela kroppen. Du får…
Läs mer -
Fakta om magnesium
Så många som 30% av alla svenskar beräknas ha brist på magnesium. Magnesium är ett av…
Läs mer -
Fakta om C-vitamin
C-vitamin är enkelt att få i sig när man äter autoimmun kost, AIP, eller paleo. Det…
Läs mer -
Fakta om B-vitamin
Inom både autoimmun kost, AIP, och paleolitisk kost brukar vi trycka på vikten av att äta…
Läs mer
