Gå ner i vikt med läkande AIP-kost
Vill du tappa några kilon av oönskad övervikt under tiden du äter enligt den läkande AIP-kosten? Då…
Läs mer-
Tips för att gå upp i vikt inom läkande AIP-kost
De allra flesta vill antingen gå ner i vikt eller behålla sin vikt under tiden man…
Läs mer -
Glutenfri kost – vanliga fällor och bra tips
Hur bra är det egentligen att äta produkter från den glutenfria hyllan? Och var finns gluten…
Läs mer -
Benbuljong – extra bra för att läka kroppen
Benbuljong innehåller massor med mineraler och vitaminer som är nödvändiga för kroppen samt även gott om…
Läs mer -
Sommar och semester med AIP
Sommar och semester är en perfekt tid för dig som vill äta enligt den läkande AIP-kosten.…
Läs mer -
15 bra tips för att minska stress
När man äter en läkande autoimmun kost (AIP) så ger man kroppen de bästa förutsättningarna för…
Läs mer -
Om sömn och varför det är viktigt för hälsan
God sömn är otroligt viktigt för vår hälsa. Visste du till exempel att hjärnan rensas från…
Läs mer -
Om socker och hur det påverkar vår hälsa
Du vet säkert redan att socker inte är bra för hälsan, men exakt vad är det…
Läs mer -
Stärk immunförsvaret med hjälp av kosten
Hur kommer det sig att kosten kan hjälpa till att stärka immunförsvaret? Och vilka är de…
Läs mer -
MCT-olja – nyttigt och ger bra med energi
Att MCT-olja ger snabb extra energi och är bra för både tarmen och hjärnan är det…
Läs mer -
Hård i magen vid kostomställning – tips och lösningar
Att vara hård i magen med förstoppning som följd kan komma att uppstå när man gör…
Läs mer -
Varför är det bra att göra en hälsokontroll?
Genom att regelbundet göra hälsokontroller är det lättare att nå bra resultat med antiinflammatorisk och läkande…
Läs mer -
Vad orsakar inflammation och vad ska man undvika?
Vilka livsmedel orsakar inflammation och vilket samband finns det mellan autoimmuna sjukdomar, övervikt och inflammation? I…
Läs mer -
Vikten av motion och rörelse för optimal hälsa
Att äta nyttig kost för att motverka sjukdom och optimera sin hälsa fungerar fantastiskt bra för…
Läs mer -
Yoga – bra vid autoimmun sjukdom
Att mängder av hälsofördelar kommer med yoga är det många som vet. Till exempel är det…
Läs mer -
Tips på stapelvaror
I och med att paleokost ofta utgår från färska råvaror, blir det väldigt få konserver eller…
Läs mer -
Mejeriprodukter – hur påverkar det vår hälsa egentligen?
Mjölk är livets egen näringsdryck? Självklart, när det kommer från vår egen art. Men varför ska…
Läs mer -
Fakta om kokosolja
Varför är kokosolja nyttigt och vad innehåller den? Visste du att kokosolja är bra för upptag…
Läs mer -
Om gluten och varför det orsakar sjukdom
Vad är gluten och hur påverkar det vår hälsa? Varför kan det vara bra att utesluta…
Läs mer
