Receptbank med autoimmun kost (AIP)

Letar du efter recept med autoimmun kost så har du kommit helt rätt. Vi har idag sveriges största receptbank med autoimmun kost, även kallat det autoimmuna protokollet (AIP), och publicerar varje vecka upp nya recept. Vi har i skrivande stund över 550 AIP-recept som du hittar i vår medlemsklubb.

Vi håller en hög nivå på våra recept

Vi experimenterar med nya recept varje vecka och publicerar bara de som vi tycker är godkända utifrån smak och konsistens. Är det så att ett recept inte tas emot med bra kritik efter att det blivit publicerat så tar vi genast bort det från receptarkivet. Det är viktigt för oss att alla recept i receptarkivet håller en hög och bra nivå.

Har du något önskemål på recept så tar vi gärna emot förslag. Det går i så fall bra att maila till oss på: info@swedishpaleo.se

Veckomenyer med autoimmun kost

Vi har även satt ihop veckomenyer där vi kombinerat ihop många av våra populäraste recept och så att du smidigt kan följa ett uttänkt matschema.

Veckomenyerna är väldigt populära och passar bra för dig som inte vill lägga ner för mycket tid och energi till att planera ihop allt själv. Det ingår även inköpslistor för samtliga veckomenyer, vilket är smidigt att ha med sig när du är ute och handlar eller beställer online.

I veckomenyerna hittar du förslag på frukost, lunch, mellanmål och middag alla dagar i veckan, och det går självklart bra att byta ut recept om du vill det.

Här hittar du en överblick över våra veckomenyer.

För dig som vill kickstarta

Och för dig som vill ha en ordentlig kickstart med guide dag för dag så har vi det också. Tanken med kickstarten är att du ska få en bra start till AIP-kosten, där vi förklarar vad som händer i kroppen och ger tips under tiden du följer veckomenyn. Efter att du är klar med kickstarten så rekommenderar vi att du fortsätter med en annan veckomeny eller kombinerar ihop din egna meny genom att handplocka recept från receptbanken.

Här hittar du mer information om kickstarten.

Vill du veta mer om autoimmun kost?

Vet du inte vad autoimmun kost är, eller vill du veta mer om hur den fungerar? I så fall rekommenderar vi att du läser det här inlägget där vi förklarar allt du behöver veta om den autoimmuna kosten (AIP).

Men kort och gott är AIP till för dig som vill lindra symtom från autoimmun sjukdom, allergi, magproblem (IBS) och kronisk inflammation. I många fall kan symtomen försvinna helt och hållet.

Det finns inga negativa biverkningar med autoimmun kost – det är ren, näringsrik mat och det är helt riskfritt att äta den.

Här hittar du framgångshistorier från folk som blivit bättre med hjälp av den autoimmuna kosten.

Lista på autoimmuna sjukdomar:

Här en lista på några av de vanligaste autoimmuna sjukdomarna (det finns dock många fler):

• reumatism
• reumatoid artrit
• celiaki
• hypotyreos
• struma
• hashimotos
• ulcerös kolit
• crohns
• typ-1 diabetes
• psoriasis
• multipel skleros (MS)
• bechterews
• fibromyalgi
• SLE
• alopecia
• ankyloserande spondylit
• dermatomyositis
• Sjögrens syndrom
• glomerulonefrit
• graves
• guillain-Barrés syndrom
• myasthenia gravis
• myokardit
• perniciös anemi
• polyarteritis nodosa
• polymyosit
• primär gallcirros
• sklerodermi
• tyreoidit
• uveit
• vitiligo
• granulomatös polyangit (Wegeners)
• autoimmun hepatit