-
Kokosolja – nyttigt och bra för din hälsa
Varför är kokosolja nyttigt och vad innehĂĄller den? Visste du att kokosolja är bra för upptag av vissa vitaminer och…
Läs mer -
Gluten – varför orsakar det sjukdom?
Vad är gluten och hur pĂĄverkar det vĂĄr hälsa? Varför kan det vara bra att utesluta gluten även om du…
Läs mer -
Trippelbloggen om vikten av bra (paleo)mat
Cecilia Nilsson Vi som föresprĂĄkar paleo trycker alltid pĂĄ vikten av att välja bl a ekologiska grönsaker och frukter samt…
Läs mer -
Startkit vid AIP
Här rekommenderar vi produkter och rĂĄvaror som vi tycker är bäst utifrĂĄn kvalitet och innehĂĄll. Inlägget kan innehĂĄlla sponsrade länkar.…
Läs mer -
Vad är autoimmun sjukdom?
Vad är autoimmun sjukdom? Hur fĂĄr man det och finns det nĂĄgon hjälp? I den här artikeln gĂĄr vi igenom…
Läs mer -
Topp 10 läkande grönsaker inom AIP
Det finns en stor mängd grönsaker att välja bland för dig som äter enligt den läkande AIP-kosten, och i den…
Läs mer -
Kollagen – bra för din helhetshälsa
Kollagen är inte bara nyttigt för huden och tarmen. Visste du att det hjälper att dämpa inflammation, ger mer energi…
Läs mer -
Vetenskap och studier om AIP
Ă„r du nyfiken pĂĄ att fördjupa dig kring AIP (det autoimmuna protokollet) och forskning samt studier som är kopplade till…
Läs mer -
15 bra tips för att minska stress
När man äter en läkande autoimmun kost (AIP) sĂĄ ger man kroppen de bästa förutsättningarna för att läka frĂĄn kronisk…
Läs mer -
Är sötpotatis bättre än potatis?
Vad är det egentligen för skillnad pĂĄ sötpotatis och vanlig potatis? Ă„r det nyttigare med sötpotatis? Och varför ska man…
Läs mer -
Gästbloggen med Marie. Om LCHF vs Paleo!
Temat kring LCHF/Paleo fortsätter idag med Marie Norder Aspholms gästinlägg. Hon resonerar kring skillnader och likheter mellan LCHF och Paleo.…
Läs mer -
IBS – orsak och hur du kan bli bättre
Ballongmage, ont i magen efter mĂĄltid, knip, gaser, förstoppning och diarrĂ© - allt detta är olika symptom vid IBS. Att…
Läs mer -
4 tips på köksredskap för AIP och paleo
Att laga hälsosam och god mat inom AIP och paleo kan ibland upplevas lite nytt och ovant med matlagning frĂĄn…
Läs mer -
Vikten av motion och träning när du äter enligt AIP eller paleo
Att äta nyttigt för att motverka sjukdom och optimera sin hälsa fungerar fantastiskt bra för mĂĄnga. Men för de allra…
Läs mer -
Min paleo av Marie Norder Aspholm
Marie Norder Aspholm God morgon mina vänner! Det var ett tag sedan vi hördes. Jag har inte bloggat…
Läs mer -
VĂĄra tankar om mat – Trippelbloggen
I veckans trippelblogg skriver Anna, Kalle och Cecilia om mat ur lite olika synvinklar. Först ut är Anna som…
Läs mer -
Probiotika och prebiotika – viktigt för vĂĄr hälsa
När vĂĄr tarmflora är balanserad finns det ett fungerande ekosystem i tarmen som samarbetar tätt med immunförsvaret och hĂĄller oss…
Läs mer -
NĂĄ framgĂĄng med AIP-kost
Att börja äta enligt den läkande AIP-kosten kan kännas överväldigande till en början, men med rätt förberedelse och inställning kan…
Läs mer -
Candida – hur du förebygger och motverkar överväxt
Candida är en jästsvamp som lever i vĂĄra tarmar och pĂĄ kroppen. Den finns naturligt hos alla människor och hjälper…
Läs mer -
Socker som drog – gästinlägg av Malin
VĂĄrt tema om socker fortsätter. Swedish Paleo Guest Blog gästas idag av Malin Frisendal. Hon berättar öppenhjärtigt om sitt sockerberoende…
Läs mer -
Näringsjäst – gott, nyttigt och proteinrikt
Näringsjäst kan användas pĂĄ mĂĄnga olika sätt inom den antiinflammatoriska kosten. Den fungerar perfekt som smaksättare istället för ost och…
Läs mer