-
Modern paleolitisk kost
Vad Ă€r det för skillnad pĂ„ klassisk, liberal och modern paleo? I den hĂ€r artikeln reder vi ut begreppen. HĂ€r…
LĂ€s mer -
Kokosolja – nyttigt och bra för din hĂ€lsa
Varför Ă€r kokosolja nyttigt och vad innehĂ„ller den? Visste du att kokosolja Ă€r bra för upptag av vissa vitaminer och…
LĂ€s mer -
Trippelbloggen om vikten av bra (paleo)mat
Cecilia Nilsson Vi som föresprĂ„kar paleo trycker alltid pĂ„ vikten av att vĂ€lja bl a ekologiska grönsaker och frukter samt…
LĂ€s mer -
Gluten – varför orsakar det sjukdom?
Vad Ă€r gluten och hur pĂ„verkar det vĂ„r hĂ€lsa? Varför kan det vara bra att utesluta gluten Ă€ven om du…
LĂ€s mer -
Startkit vid AIP
HĂ€r rekommenderar vi produkter och rĂ„varor som vi tycker Ă€r bĂ€st utifrĂ„n kvalitet och innehĂ„ll. InlĂ€gget kan innehĂ„lla sponsrade lĂ€nkar.…
LĂ€s mer -
Omega-3 – dĂ€rför Ă€r det viktigt för din hĂ€lsa
Ăr det nödvĂ€ndigt att Ă€ta extra Omega-3 i form av fet fisk eller tillskott? Och stĂ€mmer det att man mĂ„ste…
LĂ€s mer -
Kollagen – bra för din helhetshĂ€lsa
Kollagen Ă€r inte bara nyttigt för huden och tarmen. Visste du att det hjĂ€lper att dĂ€mpa inflammation, ger mer energi…
LĂ€s mer -
Topp 10 lÀkande grönsaker inom AIP
Det finns en stor mĂ€ngd grönsaker att vĂ€lja bland för dig som Ă€ter enligt den lĂ€kande AIP-kosten, och i den…
LĂ€s mer -
D-vitamin – hjĂ€lper till att motverka sjukdom
FĂ„r du i dig tillrĂ€ckligt med D-vitamin? Har du kontrollerat dina nivĂ„er? Brist kan leda till mĂ€ngder av symtom som…
LĂ€s mer -
Nu kan du boka KostrÄdgivning!
Numera Ă€r jag fĂ€rdigutbildad Cert. KostrĂ„dgivare och hĂ€lsokonsult. Det gĂ„r bra att anlita mig för konsultation via webb, telefon och…
LĂ€s mer -
15 bra tips för att minska stress
NĂ€r man Ă€ter en lĂ€kande autoimmun kost (AIP) sĂ„ ger man kroppen de bĂ€sta förutsĂ€ttningarna för att lĂ€ka frĂ„n kronisk…
LĂ€s mer -
Antinutrienter – hur pĂ„verkar de vĂ„r hĂ€lsa?
Antinutrienter, ibland kallade antinĂ€ringsĂ€mnen, Ă€r Ă€mnen som hĂ€mmar din förmĂ„ga att ta upp och bryta ner den nĂ€ring i kosten…
LĂ€s mer -
Sommar och semester med AIP
Sommar och semester Ă€r en perfekt tid för dig som vill Ă€ta enligt den lĂ€kande AIP-kosten. Det finns massor av…
LĂ€s mer -
8 extra lÀkande livsmedel vid AIP
Alla livsmedel och rĂ„varor inom den lĂ€kande AIP-kosten Ă€r noggrant utvalda för att stötta din hĂ€lsa. Men med en inflammerad…
LĂ€s mer -
Ăr sötpotatis bĂ€ttre Ă€n potatis?
Vad Ă€r det egentligen för skillnad pĂ„ sötpotatis och vanlig potatis? Ăr det nyttigare med sötpotatis? Och varför ska man…
LĂ€s mer -
GĂ€stbloggen med Marie. Om LCHF vs Paleo!
Temat kring LCHF/Paleo fortsĂ€tter idag med Marie Norder Aspholms gĂ€stinlĂ€gg. Hon resonerar kring skillnader och likheter mellan LCHF och Paleo.…
LĂ€s mer -
4 tips pÄ köksredskap för AIP och paleo
Att laga hĂ€lsosam och god mat inom AIP och paleo kan ibland upplevas lite nytt och ovant med matlagning frĂ„n…
LĂ€s mer -
IBS – orsak och hur du kan bli bĂ€ttre
Ballongmage, ont i magen efter mĂ„ltid, knip, gaser, förstoppning och diarrĂ© - allt detta Ă€r olika symptom vid IBS. Att…
LĂ€s mer -
Min paleo av Marie Norder Aspholm
Marie Norder Aspholm God morgon mina vĂ€nner! Det var ett tag sedan vi hördes. Jag har inte bloggat…
LĂ€s mer -
VĂ„ra tankar om mat – Trippelbloggen
I veckans trippelblogg skriver Anna, Kalle och Cecilia om mat ur lite olika synvinklar. Först ut Ă€r Anna som…
LĂ€s mer -
NÄ framgÄng med AIP-kost
Att börja Ă€ta enligt den lĂ€kande AIP-kosten kan kĂ€nnas övervĂ€ldigande till en början, men med rĂ€tt förberedelse och instĂ€llning kan…
LĂ€s mer