-
Glutenfri kost – vanliga fällor och bra tips
Hur bra är det egentligen att äta produkter frĂĄn den glutenfria hyllan? Och var finns gluten dolt som du kanske…
Läs mer -
Välkommen Jessica- först ut i The Swedish Paleo Guest Blog!
Nu startar Swedish Paleo ett nytt projekt som heter "The Swedish Paleo Guest blog". Detta är den första gemensamma plattformen…
Läs mer -
Vegetarisk antiinflammatorisk kost (AIP & Paleo)
Kan man äta antiinflammatorisk kost (AIP & Paleo) om man är vegetarian? Svaret är ja! Nu har vi pĂĄ Swedish…
Läs mer -
Järn och varför det är viktigt för hälsan
Järn är ett livsviktigt näringsämne som bland annat behövs för att syreupptaget, musklerna och immunförsvaret ska fungera. Järn hjälper även…
Läs mer -
Saffran – 7 bra hälsoegenskaper
Ă„r saffran nyttigt? Om det är! Visste du att saffran är en antiinflammatorisk krydda som kan ge dig bättre minne…
Läs mer -
Carob – istället för kakao
Carob, eller Johannesbröd pĂĄ svenska, är en ärtväxt och pulvret frĂĄn rostade och malda baljor är det man kallar carob.…
Läs mer -
Kokboken rekommenderas av kostdoktorn!
I helgen publicerade Kostdoktorn Andreas Eenfeldt en artikel om vĂĄr nya autoimmuna kokbok. Det är vi mycket stolta och glada…
Läs mer -
Knepiga rĂĄvaror och grĂĄzoner inom AIP
När man äter enligt det autoimmuna protokollet, AIP, sĂĄ finns det en del livsmedel som är lite i grĂĄzonen. Det…
Läs mer -
Gästblogg av ”Halva Lindha”
Nu kör vi igĂĄng med vĂĄra gästbloggare igen. Denna veckan är det Lindha Vikström som gästar oss! Hennes blogg heter…
Läs mer -
Trippelblogg om sömn
Idag tar vi ett grepp om sömn i Trippelbloggen. Först en delad krönika pĂĄ temat av Kalle och Anna, sedan…
Läs mer -
Gästinlägg om kombucha – vĂĄr egen trolldryck
Veckans gästinlägg kommer frĂĄn Jessica Ă…berg. Hon är en ĂĄterkommande gästbloggare hos oss vilket vi är sĂĄ glada för. Jessica…
Läs mer -
Selen – viktigt för sköldkörteln och immunförsvaret
Selen är ett grundämne som finns i jorden och har flera viktiga funktioner i kroppen. Det samverkar med E-vitamin och…
Läs mer -
Gästinlägg av Birgitta Höglund!
Veckans gästbloggare är kokboksförfattaren Birgitta Höglund. Vi är väldigt glada över att ha Birgitta som vĂĄr gäst! Ă–ver till henne och…
Läs mer -
Rotselleri – bra för bĂĄde blodtrycket och magen
Rotselleri är en gammal svensk kulturväxt som ätits i flera hundra ĂĄr. Den ger en aromatisk och ganska kraftfull smak…
Läs mer -
Gå ner i vikt med läkande AIP-kost
Vill du tappa nĂĄgra kilon av oönskad övervikt under tiden du äter enligt den läkande AIP-kosten? DĂĄ har vi nĂĄgra rĂĄd…
Läs mer -
Extra läkande mat
När man äter paleo utesluter man redan det mesta som kan orsaka inflammation. I det autoimmuna protokollet, AIP, gĂĄr man…
Läs mer -
Vad utesluter man inom AIP och varför?
Den läkande AIP-kosten är en elimineringskost där fokus ligger pĂĄ att ta bort inflammationsskapande livsmedel samtidigt som du lägger till…
Läs mer -
HĂĄrd i magen vid kostomställning – tips och lösningar
Att vara hĂĄrd i magen med förstoppning som följd kan komma att uppstĂĄ när man gör en plötslig kostomläggning till…
Läs mer -
Kokbanan – nyttigt och gott till matlagning
Kokbanan (även kallad grönbanan, matbanan eller pisang) är en typ av banan som främst används i matlagning. Eftersom att kokbananen…
Läs mer -
Ă…terintroducera kost (AIP)
Här gĂĄr vi igenom allt du behöver veta om när och hur du kan börja ĂĄterintroducera kost efter du ätit…
Läs mer