-
Candida – hur du förebygger och motverkar övervĂ€xt
Candida Ă€r en jĂ€stsvamp som lever i vĂ„ra tarmar och pĂ„ kroppen. Den finns naturligt hos alla mĂ€nniskor och hjĂ€lper…
LĂ€s mer -
Vikten av motion och trÀning nÀr du Àter enligt AIP eller paleo
Att Ă€ta nyttigt för att motverka sjukdom och optimera sin hĂ€lsa fungerar fantastiskt bra för mĂ„nga. Men för de allra…
LĂ€s mer -
Socker som drog – gĂ€stinlĂ€gg av Malin
VĂ„rt tema om socker fortsĂ€tter. Swedish Paleo Guest Blog gĂ€stas idag av Malin Frisendal. Hon berĂ€ttar öppenhjĂ€rtigt om sitt sockerberoende…
LĂ€s mer -
NĂ€ringsjĂ€st – gott, nyttigt och proteinrikt
NĂ€ringsjĂ€st kan anvĂ€ndas pĂ„ mĂ„nga olika sĂ€tt inom den antiinflammatoriska kosten. Den fungerar perfekt som smaksĂ€ttare istĂ€llet för ost och…
LĂ€s mer -
Probiotika och prebiotika – viktigt för vĂ„r hĂ€lsa
NĂ€r vĂ„r tarmflora Ă€r balanserad finns det ett fungerande ekosystem i tarmen som samarbetar tĂ€tt med immunförsvaret och hĂ„ller oss…
LĂ€s mer -
Vegetarisk antiinflammatorisk kost (AIP & Paleo)
Kan man Ă€ta antiinflammatorisk kost (AIP & Paleo) om man Ă€r vegetarian? Svaret Ă€r ja! Nu har vi pĂ„ Swedish…
LĂ€s mer -
VÀlkommen Jessica- först ut i The Swedish Paleo Guest Blog!
Nu startar Swedish Paleo ett nytt projekt som heter "The Swedish Paleo Guest blog". Detta Ă€r den första gemensamma plattformen…
LĂ€s mer -
Hejsan alla nya hÀr!
Hej och vĂ€lkommen till Swedish Paleo! Hos oss hittar du en rad olika arkiv, och nedan fĂ„r du en…
LĂ€s mer -
B-vitamin – varför Ă€r det viktigt?
B-vitamin Ă€r ett viktigt vitamin för mĂ€ngder av funktioner i kroppen. Har man brist pĂ„ nĂ„gon form av B-vitamin uttrycker…
LĂ€s mer -
Glutenfri kost – vanliga fĂ€llor och bra tips
Hur bra Ă€r det egentligen att Ă€ta produkter frĂ„n den glutenfria hyllan? Och var finns gluten dolt som du kanske…
LĂ€s mer -
Zink och dess betydelse för hÀlsan
Zink behövs för samtliga celler i kroppen och spelar en stor roll för mĂ„nga av kroppens funktioner, sĂ„som celldelning, celltillvĂ€xt,…
LĂ€s mer -
SurkĂ„l – 5 nyttiga hĂ€lsoegenskaper
Ăr surkĂ„l nyttigt? Om det Ă€r! Inte bara tack vare de goda mjölksyrebakterierna i kĂ„len (som stĂ€rker och sparrar vĂ„rt immunsystem)…
LĂ€s mer -
Ny gĂ€stbloggare – VĂ€lkommen Sandra
Sandra Owe Ă€r vĂ„rt senaste tillskott bland gĂ€stbloggarna. Det Ă€r vi vĂ€ldigt glada för. Sandra skriver mycket om barn och…
LĂ€s mer -
21 tips pÄ mellanmÄl vid AIP
NĂ€r man Ă€ter enligt det autoimmuna protokollet, AIP, kan det vara besvĂ€rligt att komma pĂ„ vad man ska Ă€ta till…
LĂ€s mer -
JÀrn och varför det Àr viktigt för hÀlsan
JĂ€rn Ă€r ett livsviktigt nĂ€ringsĂ€mne som bland annat behövs för att syreupptaget, musklerna och immunförsvaret ska fungera. JĂ€rn hjĂ€lper Ă€ven…
LĂ€s mer -
Benbuljong – extra bra för att lĂ€ka kroppen
Benbuljong innehĂ„ller massor med mineraler och vitaminer som Ă€r nödvĂ€ndiga för kroppen samt Ă€ven gott om lĂ€kande aminosyror som Ă€r…
LĂ€s mer -
Vad Àr autoimmun sjukdom?
Vad Ă€r autoimmun sjukdom? Hur fĂ„r man det och finns det nĂ„gon hjĂ€lp? I den hĂ€r artikeln gĂ„r vi igenom…
LĂ€s mer -
Carob – istĂ€llet för kakao
Carob, eller Johannesbröd pĂ„ svenska, Ă€r en Ă€rtvĂ€xt och pulvret frĂ„n rostade och malda baljor Ă€r det man kallar carob.…
LĂ€s mer -
Kom igÄng med AIP 2020
Ăr du nyfiken pĂ„ att testa den autoimmuna lĂ€kande kosten? Behöver du hjĂ€lp med att komma igĂ„ng? Just nu kan…
LĂ€s mer -
Sparris – bra för ditt immunförsvar
Sparris Ă€r en god och nyttig storfavorit bland oss svenskar. BĂ„de grön och vit sparris innehĂ„ller gott om fibrer som…
LĂ€s mer -
InĂ€lvsmat – superfood pĂ„ riktigt
InĂ€lvsmat Ă€r fantastiskt bra för hĂ€lsan och vi rekommenderar alla att Ă€ta det med jĂ€mna mellanrum. Ăter du dessutom enligt…
LĂ€s mer