• Blåbärssmoothie med chiafrön (Paleo)

    Mättande god smoothie med chiafrön, päron, blåbär och hallon.

    • 5 min
    • 2 portioner
    • Lätt

    Ingredienser

    1stort ekologiskt päron
    1 dlfrysta eller färska blåbär
    1 dlfrysta eller färska hallon
    1-2 dlmandelmjölk eller kokosmjölk
    3 mskchiafrön

    Gör så här:

    1. 1)

      Skölj och dela päronet, behåll skalet det innehåller bra fibrer. Blanda alla ingredienser i en blender och kör tills allt är väl blandat.

    2. 2)

      Om du låter smoothien stå ett tag i kylen kommer chiafröna göra den tjockare. Eventuellt får du blanda i lite mer mandel- eller kokosmjölk.