• Probiotika

    Här rekommenderar vi produkter och råvaror som vi tycker är bäst utifrån kvalitet och innehåll. Inlägget kan innehålla sponsrade länkar. Genom att köpa produkter via länkarna stödjer du vårt arbete. Tack!

    Inköpsställen:

    Information:

    Probiotika, som är levande mikroorganismer främst bestående av vissa bakteriestammar, har blivit allt mer uppmärksammade för sina potentiella hälsofördelar. Dessa bakterier är en naturlig och viktig del av vår kropp, framför allt för tarmfloran. De bidrar inte bara till en effektiv matsmältning, utan spelar också en avgörande roll för immunsystemets funktion och kan till och med påverka vår allmänna hälsa och välbefinnande.

     

    Varför är Probiotika Bra?

    1. Balanserar Tarmfloran: En av de främsta fördelarna med probiotika är deras förmåga att återställa och upprätthålla en hälsosam balans i tarmfloran. Detta är särskilt viktigt efter perioder av antibiotikabehandling, som kan störa denna balans.
    2. Förstärker Immunförsvaret: Genom att stödja en hälsosam tarmflora bidrar probiotika till ett starkare immunförsvar. En stor del av kroppens immunförsvar är faktiskt beläget i tarmen, vilket gör dess hälsa avgörande för att bekämpa infektioner och sjukdomar.
    3. Förbättring av Magtarmhälsan: Probiotika kan hjälpa till att lindra olika matsmältningsproblem som IBS, uppblåsthet och diarré.
    4. Potentiella Fördelar Utöver Tarmhälsan: Vissa studier har visat att probiotika kan ha en positiv inverkan på tillstånd som hudproblem, orala hälsoproblem och till och med mental hälsa.

     

    Vem Kan Ha Fördel av att Ta Probiotika?

    1. Personer Med Magtarmproblem: Individer som lider av tarmrelaterade tillstånd som IBS eller kronisk diarré kan uppleva symptomlindring.
    2. Efter Antibiotikakurer: De som nyligen genomgått antibiotikabehandlingar och behöver återställa tarmfloran.
    3. Äldre Individer: Äldre personer, vars tarmflora kan ha försämrats med åldern, kan dra nytta av probiotika för att förbättra tarmhälsan.
    4. Personer Med Nedsatt Immunförsvar: De som kämpar med nedsatt immunförsvar kan finna att probiotika stärker deras kroppsförsvar.

    Oavsett om du äter enligt en paleolitisk- eller autoimmun kost (AIP) så är det viktigt att du har en fungerande tarmflora för att må bra. Ett vanligt tecken på att du behöver fylla på med probiotika är om du exempelvis får problem i magen när du äter vissa grönsaker.

     

    Du kan fylla på med dessa goda nyttobakterier genom att köpa ett tillskott (du hittar en listan på vad vi rekommenderar ovanför) – eller så äter du exempelvis syrade grönsaker, surkål, kimchi eller ofiltrerad äppelcidervinäger.

     

    Probiotika är ett annat namn för bakterier som naturligt finns i våra tarmar, munhåla, ögon och övrigt på kroppen. Dessa bakterier samarbetar tätt med vårt immunförsvar och hjälper till att hålla oss friska.

    Flora+ Probiotika

    Marknadens kanske bästa probiotika med 16 kliniskt testade stammar och 20 miljarder goda tarmbakterier per kapsel, lämplig för både män och kvinnor. Denna probiotika passar även utmärkt för personer med IBS, Ulcerös kolit och Crohns.

    Flora 20-14 Probiotika

    Ännu ett mycket bra alternativ på marknaden är Flora 20-14 Probiotika. Denna innehåller 14 olika bakteriestammar och 20 miljarder tarmbakterier per kapsel.

    En av de bästa alternativen på marknaden när det kommer till probiotika, och som innehåller 20 miljarder goda tarmbakterier från 14 olika bakteriestammar.

    Probioplex, 90 kapslar

    Probioplex® från Helhetshälsa innehåller två miljarder bakterier per kapsel från fem olika bakteriestammar.

    LactoVitalis Pro, 30 kapslar

    LactoVitalis Pro innehåller 12 bakteriestammar med 20 miljarder bakterier och är ett mycket bra och prisvärt alternativ.

    Mjölksyrabakterier, 60 veg. kapslar

    Vegetariska kapslar som inte bryts ner i magsyran utan tillåter mjölksyrabakterierna att utsöndras i tarmen där de gör mest nytta.