Hälsokontroll

Hälsan är det viktigaste vi har, och därför är det självklart av högsta prioritet att vi håller koll på våra hälsovärden. Människokroppen är väldigt komplex och brister på olika mikronäringsämnen blir allt vanligare.

Äter du autoimmun kost är det mycket viktigt att du inte har några brister på mikornäringsämnen (vitaminer och mineraler) eftersom att det direkt motarbetar din läkningsförmåga.

Dessutom kan brister på mikronäringsämnen ha en stor negativ effekt både kortsiktigt och långsiktigt på hälsan. Om du vet med dig att du haft några brister tidigare kan det vara en bra idé att göra ett hälsotest en gång per år för att säkerhetsställa att dina hälsovärden ser bra ut.

Vi rekommenderar att du väljer en av Werlabs hälsokontroller för att få en komplett översikt av dina hälsovärden. Du får där reda på exakt vad du potentiellt behöver fylla på med, och vad som ligger på en godkänd nivå.

Ett tips är att du gör ett hälsotest innan du börjar med AIP eller paleolitisk kost, så att du vet vad du behöver fokusera på att få i dig mer av. Har du redan påbörjat AIP men inte gjort något hälsotest så rekommenderar vi att du gör det så fort som möjligt, så att du kan komplettera med det du saknar. Det är av största vikt att du inte dras med några brister för att din kropp ska få optimala förutsättningar till att läka.